Stark genom klimakteriet - föreläsning och yoga med Monika Björn

Område: Växjö
Arena/Plats: The B-room
Kategori: Föreläsningar, Idrott, motion och hälsa
Datum: Torsdag 19 sep 2019

Nämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara!

Författaren och träningsexperten Monika Björn pratar med både humor och allvar om hur vi själva kan påverka vårt välmående.

"Stark genom klimakteriet" är en föreläsning för aktiva kvinnor mellan 35-60 år, som vill ta makten över sin egen hälsa. En föreläsning som visar att det finns hopp - och att det finns många saker man själv kan göra för att må bättre under en för många tuff tid i livet.

Föreläsningen, precis som Monikas bok med samma namn, vänder sig framför allt till kvinnor, men även till alla dem som jobbar med kvinnor på daglig basis: läkare, sjuksköterskor, fysioterapeuter, personliga tränare, yogalärare m.m. En sak är ju trots allt säker, förr eller senare hamnar hälften av befolkningen i klimakteriet och då är det bra att veta vad du kan göra åt de vanligaste besvären.

Vi startar med 60 min yoga och avslutar med 75 min föreläsning. Möjlighet finns att boka enbart föreläsning om man så önskar.
Egen yogamatta medtages.
Varmt välkomna!

Om Monika Björn: Monika Björn har arbetat med träning och hälsa i över 25 år, både i Sverige och internationellt. Hon introducerade träningsformen Spinning i Europa, Asien, Mellanöstern och Australien i över 10 års tid. Monika brinner passionerat för träning, rörelse och kvinnohälsa. Idag driver hon en yogaskola, anordnar retreats, är delägare i en PT-studio där hon tränar både motionärer och elitidrottare, samt föreläser för och inspirerar både instruktörer och noviser land och rike runt. Hon är också en av upphovskvinnorna till det framgångsrika yogakonceptet Hot MOJO. Monika har en fil kand i idrottsvetenskap och psykologi från Göteborgs Universitet. 2017 släppte hon sin första bok ”Yoga för dig som tränar” och i november 2018 publicerades bok nummer två: ”Stark genom klimakteriet” (Norstedts).

Datum/Tidpunkt

Datum Tidpunkt Arena/Plats
19 Sep
Torsdag 19 sep 2019 18:00 - 20:30 The B-room

Kontaktinformation

Mobilnummer
+46 (0)708-59 36 70
Kontaktperson
Betty Wassenius
E-post
betty@b-room.se
Webbsida
https://invajo.com/l/iCp2kTuWYx

I närheten av


Bokningsvillkor

Nordic Travel, Smålands officiella arrangör, ansvarar för bokningen på sidan.

Kundservice

Växjö Turistcenter
Residenset Stortorget, Växjö
+ (46) 470- 73 32 80
turism@vaxjo-co.se