Mindfulness och yoga - vägar till mindre stress

Område: Växjö
Arena/Plats:
Kategori: Idrott, motion och hälsa

Välkommen till en förmiddag som kan ge dig redskap för att minska stress.

Åsa ger först en introduktion till ACT, Acceptance & Commitment Training, en
terapiform baserad på mindfulness som är verksam mot bland annat stress.
Du får också prova på en kort mindfulnessmeditation.

Därefter guidar Ulrika dig igenom ett lugnt, skönt yogapass som passar alla, oavsett om du yogat tidigare eller ej. Vi har fokus på de ställen i kroppen där
stress ofta sätter sig - nacke, axlar och höfter

Pris 300 kr.

Kontaktinformation

Kontaktperson
Ulrika Parment
Arrangör e-post
yoga@parment.se
Webbsida
http://www.parment.se

Dela & spara

Skicka
Ditt meddelande har skickats!

Bokningsvillkor

Nordic Travel, Smålands officiella arrangör, ansvarar för bokningen på sidan.
Läs mer på www.nordictravel.se När det gäller bokning av evenemang kan även andra arrangörer förekomma.

Kundservice

Växjö Turistcenter
Residenset Stortorget, Växjö
+ (46) 470- 73 32 80
turism@vaxjo-co.se